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Actualités

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Le 03 mai 2019 cake provençale

Voici un cake salé qui peut être pris en plat principal un soit avec une salade de crudités ou être servi à l'apéritif froid ou tiède. Ingrédients pour un cake : 4 oeufs, 250 g de farine ...

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Le 03 mai 2019 gâteau au yaourt saveur poire/amande/chocolat

A l'occasion de ma prestation de lundi chez WEBHELP, j'ai eu l'occasion de vous faire goûter à mon gâteau au yaourt personnalisé. Voici la recette pour que vous puissiez à votre tour régaler ...

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Le 09 janvier 2019 Velouté de potiron au curry

Quelle belle saison ! Même s' il fait un peu froid, un délicieux potage vous réchauffera et vos papilles avec. Je vous propose ce délicieux velouté très simple. Le plus dur étant d' éplucher ...

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Le 11 décembre 2018 gâteau poire / noisettes

C'est l'automne et de belles poires juteuses et savoureuses nous attendent pour éveiller nos papilles. C'est pourquoi je vous propose ce dessert qui ravira vos invités . Nous nous servirons du ...

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Le 26 novembre 2018 Faites le plein de saveurs : Poêlée de chou au poulet et à la muscade

Ce week-end, je vous ai préparé une recette d'hiver pleine de saveurs. Vous allez redécouvrir le chou vert grâce à cette recette facile . Le chou est un légume peu calorique et très ...

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Le 14 novembre 2018 Muffin au muesli

collation gourmande et équilibrée !

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Le 05 novembre 2018 carpaccio de tomate au boursin

Coupez en petits dès une tomate charnue type cœur de bœuf, ajoutez 2 boursins et 3 à 4 cuillères de café de fromage blanc, ciboulette, sel et poivre. Cette préparation peut être servie en ...

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Le 05 novembre 2018 rillettes de sardines

rillette de sardines pour l'apéritif

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Le 18 octobre 2018 Bientôt Noël ! Votre diététicienne vous accompagne dès à présent !

Je vous offre dès à présent un forfait de 4 consultations au prix de 3! Vous serez ainsi en forme pour passez de bonnes fêtes et vous commencerez l'année 2019 avec le sourire! Durant les ...

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Le 01 juin 2018 Profitez du printemps pour vous rebooster!

L'hiver a été long et fatigant. Beaucoup de pluie et très peu d'ensoleillement. Vous êtes certainement moins sortis, vous avez peut-être grignoté un peu ...

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Le 30 janvier 2017 Tartiflette allégée de VOTRE diététicienne Sandrine AMBROISE, Calvados et Orne

Gratin d’endives façon tartiflette : cuire 8 endives moyenne à la vapeur puis les enrouler avec du jambon fumé auquel on aura enlevé le gras. Disposez dans un ...

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Le 23 novembre 2016 Comment maintenir son poids pendant les fêtes par Sandrine AMBROISE diététicienne dans le calvados et l'orne

Grâce à quelques bases diététiques, faite vous plaisir aux fêtes sans prendre de poids!

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Le 29 juillet 2015 Mousse aux abricots

Mousse aux abricots   Pour 6 personnes - 250g de fromage blanc 20 % - 30 g de sucre - 6 gros abricots - 2 blancs d'oeuf - 2 cuillères à soupe de lait en ...

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Le 16 juillet 2015 Votre diététicienne du Calvados vous explique comment faire une quiche sans pâte

Quiche « sans pâte » au chèvre et tomates cerises. Pour 4 personnes Battre en omelette 8 œufs, ajoutez 4 cuillères à soupe de farine. Bien ...

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